FAQs

Cosa sono le clean protein?

Le clean protein rappresentano una scelta potente per alimentare il tuo corpo con fonti di alta qualità e minimamente lavorate che forniscono nutrienti essenziali. Con opzioni come uova, pesce fresco e alternative vegetali nutrienti come quinoa e tofu, puoi supportare efficacemente la crescita muscolare e gestire il tuo peso. Incorporando proteine pulite nella tua dieta, stai facendo un passo decisivo verso il miglioramento del tuo benessere generale. Abbraccia le proteine pulite come un fondamento di uno stile di vita più sano.

Cos'è la positive nutrition?

La positive nutrition è un approccio alimentare che si concentra sull'assunzione di "cose buone" nel nostro corpo, piuttosto che preoccuparsi troppo di escludere o tagliare fuori i cosiddetti "premi". È un cambiamento di mentalità dalla privazione all'abbondanza che può essere incredibilmente liberatorio, in particolare se siamo rimasti intrappolati in un ciclo di cultura di diete intermittenti per molto tempo.

Fondamentalmente, i nostri corpi hanno bisogno di un'ampia gamma di nutrienti essenziali ogni giorno per funzionare in modo ottimale. Eppure, negli ultimi decenni, l'intera conversazione sul cibo è stata spesso incentrata sulla minimizzazione: in qualche modo "meno" è diventato sinonimo di "meglio". Ma mangiare meno cibo (solitamente con l'obiettivo di consumare meno calorie), inevitabilmente significa anche meno nutrienti. Quindi, limitando la nostra dieta, stiamo anche riducendo la capacità del nostro corpo di digerire e assorbire il nutrimento essenziale di cui abbiamo bisogno per funzionare.

Quindi, anche se sì, ovviamente, dobbiamo essere consapevoli di mantenere un ragionevole equilibrio energetico generale, ciò non significa necessariamente mangiare meno. Si tratta piuttosto di scegliere una quantità sufficiente di alimenti giusti per soddisfare i requisiti nutrizionali del nostro corpo. Quegli alimenti, come frutta e verdura colorate, cereali integrali, noci e semi, proteine e grassi sani, dovrebbero quindi essere la nostra priorità in termini di budget finanziario e tempo di cottura, così come di appetito e "budget energetico". Se ci capita di mangiare anche una fetta di torta al cioccolato o un bicchiere di vino, allora va benissimo. Ma ciò non toglie il fatto che dobbiamo comunque mangiare le nostre verdure.

Pertanto una dieta sana si concentra prima sugli aspetti positivi: aggiungere una deliziosa varietà di cibi integrali alla nostra dieta, creare pasti nutrienti ed equilibrati e assicurarci di idratarci correttamente. Quando ci esercitiamo a mangiare in questo modo, possiamo rapidamente iniziare a sentire e vedere una differenza, senza dover provare di nuovo lo stress e la scarsità associati a diete altamente restrittive.

Cos'è il mental coaching?

Il mental coaching sportivo sblocca il potenziale di un atleta Utilizzando tecniche come la visualizzazione e la consapevolezza, gli allenatori aiutano gli atleti a superare le barriere mentali e a migliorare le prestazioni. Questo approccio promuove una mentalità positiva, consentendo agli atleti di eccellere sotto pressione. Abbracciare il mental coaching è fondamentale per un percorso sportivo di successo

Scopri di più: Che cos'è il mental coaching?

Cosa sta facendo The MoMo Method per il suo impatto ambientale?

Ridurre il nostro impatto ambientale è fondamentale per garantire un futuro sostenibile. Adottando attivamente abitudini consapevoli, come il risparmio energetico, la riduzione al minimo degli sprechi e la scelta di prodotti eco-compatibili, possiamo ridurre drasticamente il nostro impatto sul pianeta. Ogni piccola azione che intraprendiamo gioca un ruolo fondamentale nel guidare un cambiamento significativo, garantendo un ambiente più sano per le generazioni future. Insieme, abbiamo il potere di fare una differenza significativa e proteggere la nostra Terra. The MoMo Method vuole anche dare un contributo, sempre il più alto possibile. Per ridurre al minimo l'impatto ambientale, tutti i materiali di imballaggio sono ecocompatibili e in parte riciclabili. In particolare le scatole e i chip di imballaggio. La produzione della nostra proteina MoMo avviene con emissioni ridotte ed efficienza nell'uso dell'energia. Naturalmente il nostro obiettivo è migliorare, quindi cerchiamo sempre di migliorare i nostri standard, materiali e processi. Per mantenere aggiornata la nostra comunità, informeremo frequentemente tramite la nostra newsletter o post speciali sul blog.

So stay tuned!