FAQ

Qu’est-ce qu’une clean protein ?

Clean protein constituent un choix puissant pour alimenter votre corps avec des sources de haute qualité, peu transformées, qui fournissent des nutriments essentiels. Avec des options comme les œufs, le poisson frais et des alternatives végétales nutritives comme le quinoa et le tofu, vous pouvez soutenir efficacement la croissance musculaire et gérer votre poids. En incorporant des protéines propres à votre alimentation, vous faites un pas décisif vers l'amélioration de votre bien-être général. Adoptez clean protein comme un élément fondamental d'un mode de vie plus sain.

Qu'est-ce que la nutrition positive ?

La nutrition positive est une approche de l'alimentation qui se concentre sur l'apport de « bonnes » choses dans notre corps, plutôt que de trop se soucier d'exclure ou de supprimer les soi-disant « plaisirs ». Il s'agit d'un changement de mentalité, passant de la privation à l'abondance, qui peut être incroyablement libérateur, en particulier si nous sommes pris dans un cycle de régimes intermittents depuis longtemps.

Fondamentalement, notre corps a besoin d'une grande variété de nutriments essentiels chaque jour pour fonctionner de manière optimale. Pourtant, depuis quelques décennies, toute notre conversation autour de l'alimentation tourne souvent autour de la minimisation – d'une certaine manière, « moins » est devenu synonyme de « mieux ». Mais manger moins de nourriture (généralement dans le but de consommer moins de calories) signifie inévitablement aussi moins de nutriments. Ainsi, en restreignant notre alimentation, nous réduisons également la capacité de notre corps à digérer et à absorber les nutriments essentiels dont nous avons besoin pour fonctionner.

Il est vrai que nous devons veiller à maintenir un équilibre énergétique raisonnable dans l’ensemble, mais cela ne signifie pas nécessairement que nous devons manger moins. Il s’agit plutôt de choisir suffisamment d’aliments adaptés aux besoins nutritionnels de notre corps. Ces aliments – comme les fruits et légumes colorés, les céréales complètes, les noix et les graines, les protéines et les graisses saines – doivent donc être notre priorité en termes de budget financier et de temps de cuisson, ainsi que de notre appétit et de notre « budget énergétique ». Si nous mangeons de temps en temps une part de gâteau au chocolat ou un verre de vin, ce n’est pas un problème. Mais cela n’empêche pas que nous devons continuer à manger des légumes verts.

Une alimentation saine se concentre donc d’abord sur les aspects positifs : ajouter une grande variété d’aliments entiers à notre alimentation, créer des repas équilibrés et nourrissants et veiller à bien s’hydrater. Lorsque nous nous entraînons à manger de cette façon, nous pouvons rapidement commencer à ressentir et à voir une différence, sans avoir à ressentir à nouveau le stress et la pénurie associés à un régime alimentaire très restrictif.

Qu'est-ce que le coaching mental ?

Le coaching mental sportif libère le potentiel d'un athlète En utilisant des techniques comme la visualisation et la pleine conscience, les entraîneurs aident les athlètes à surmonter les barrières mentales et à améliorer leurs performances. Cette approche favorise un état d'esprit positif, permettant aux athlètes d'exceller sous pression. Adopter le coaching mental est essentiel pour un parcours sportif réussi

En savoir plus : Qu'est-ce que le coaching mental ?

Que fait The MoMo Method pour son empreinte environnementale

Réduire notre empreinte environnementale est essentiel pour garantir un avenir durable. En adoptant activement des habitudes responsables, comme économiser l'énergie, minimiser les déchets et opter pour des produits respectueux de l'environnement, nous pouvons réduire considérablement notre impact sur la planète. Chaque petite action que nous entreprenons joue un rôle essentiel pour susciter un changement significatif, garantissant un environnement plus sain pour les générations futures. Ensemble, nous avons le pouvoir de faire une différence significative et de protéger notre Terre. The MoMo Method veut également apporter sa contribution, toujours la plus élevée possible. Pour minimiser l'empreinte environnementale, tous les matériaux d'emballage sont écologiques et partiellement recyclables. Les boîtes et les chips d'emballage en particulier. La production de notre protéine MoMo se fait dans des conditions d'émissions réduites et d'efficacité énergétique. Bien sûr, notre objectif est de nous améliorer, c'est pourquoi nous essayons toujours d'améliorer nos normes, nos matériaux et nos processus. Pour tenir notre communauté au courant, nous vous informerons fréquemment via notre newsletter ou des articles de blog spéciaux.

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