Mentalcoaching
What is Mentalcoaching?
Mentales Sport-Coaching ist eine wirkungsvolle Disziplin, die die mentalen Fähigkeiten eines Sportlers für Höchstleistungen deutlich verbessert. Mithilfe von Techniken wie Visualisierung, Zielsetzung und positivem Selbstgespräch können Sportler Stress effektiv bewältigen, ihr Selbstvertrauen stärken und bei Wettkämpfen unerschütterliche Konzentration bewahren. Indem es sich mit der Psychologie des Sports befasst, fördert mentales Coaching eine verbesserte Motivation und Belastbarkeit, was zu außergewöhnlichen Leistungsergebnissen führt. Sportler auf jedem Niveau können enorm von diesem Coaching profitieren, da es sie mit wichtigen Werkzeugen für den Erfolg sowohl auf als auch abseits des Spielfelds ausstattet.
How can The MoMo Method help?
Schließlich darf der Aspekt der psychischen Gesundheit nicht außer Acht gelassen werden. Auch im Mentalcoaching ist es eine wichtige Herausforderung, sich der psychischen Gesundheit bewusst zu sein, diese aufzubauen und zu erhalten.
Gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Was jedoch gerade von Profisportlern oft vergessen wird, ist eine gesunde Balance zu leben.
Unser Ansatz, unser Motto lautet „happy & healthy“.
Der Gründer der MoMo-Methode weiß genau, was es bedeutet, mit der psychischen Gesundheit zu kämpfen, mit sich selbst in einer Welt voller Einflüsse, Informationen und sozialer Medien zu kämpfen.
Als ausgebildeter Sportmentalcoach, langjähriger Erfahrung mit Profisportlern und mehreren Methoden, Programmen und Plänen für das mentale und körperliche Training bietet die MoMo-Methode die beste Kombination.
Die beste, ganzheitliche Kombination aus Ernährung, Fitness und Mentalcoaching, um der neue beste Ratgeber für einen glücklichen und gesunden Lebensstil auf und neben dem Spielfeld zu werden.
About Momo
*Die Gründerin der MoMo-Methode
Momo
2025
The MoMo Method
Nach erfolgreichen Tests zur Herstellung von cleanem Protein und dem erfolgreichen Abschluss von 3 Studiengängen war es der richtige Zeitpunkt, einen Schritt weiter zu gehen.
The MoMo Method.
2023 - present
Further Studies
Aus dem Wunsch heraus, anderen Sportlern oder Sportbegeisterten mit psychischen Problemen zu helfen, beschloss Momo, ein weiterführendes Studium der Sportpsychologie zu beginnen, um Sportmentalcoach zu werden. Dabei entstand die Idee für das Konzept der MoMo-Methode, die die drei wesentlichen Elemente Fitness, Food und Mentalcoaching kombiniert.
2011
A Level and Studies
Nach Jahren des Kampfes mit der geistigen und körperlichen Gesundheit fand Momo einen Weg, ihr Abitur in der Abendschule zu machen und begann erfolgreich ein Studium in Kunst und Design/Grafik und Webdesign.
1997 - 2000
Pro MX Rider
Nachdem Momo Jeremy „Twitch“ Stenberg bei einem MX-Event gesehen hatte, beschloss sie, ihren Plan, zuerst BMX zu fahren, aufzugeben und wechselte direkt zum Motocross. Sie beschrieb es immer als einen „Sommer voller Schmerzen“, da sie ihre gesamte Freizeit dafür nutzte, nach Italien, Frankreich oder Spanien zu reisen, um dort auf einigen MX-Strecken zu trainieren und sich auf die kommende Saison vorzubereiten, da sie wusste, dass sie wieder einmal zu den ersten und einzigen Mädchen gehören würde, die gegen Jungs antreten. Zu dieser Zeit gab es noch keinen Unterschied zwischen Jungs und Mädchen, ähnlich wie in der Szene der Pro-Skater. Nach zwei Jahren, in denen sie an vielen MX-Wettbewerben und -Rennen teilgenommen und einige Podestplätze und Siege errungen hatte, fragte sie eines Tages ein Typ von Yamaha MX Racing Juniors, ob sie sich ihnen anschließen und in der kommenden Saison offiziell für Yamaha fahren wolle. Im Alter von 13 Jahren war Momo das erste und jüngste Mädchen, das jemals einen Vertrag bei Yamaha MX Racing Juniors unterschrieb. In den folgenden Wochen trainierte sie hart, opferte ihre gesamte Freizeit sowie Freunde und Familie, um für die kommende Saison in Bestform zu sein. Nach drei Rennen für Yamaha hatte sie während des Trainings in der Nähe von Straßburg, Frankreich, einen Unfall und musste ihre frühe Karriere als professionelle MX-Fahrerin beenden.
1991 - 1997
Pro-Skater
Momo begann im Alter von 4 Jahren mit dem Skateboarden und nahm 2 Jahre später zum ersten Mal an den XGames teil, als erstes und einziges Mädchen überhaupt in diesem Alter und dieser Kategorie. Sie konkurrierte mit aufstrebenden Stars wie den amerikanischen Pro-Skatern Ryan Sheckler und Paul Rodriguez und skatete mit Legenden wie Tony Hawk oder Steve Caballero. Sie wurde eine der Besten. Nach 6 Jahren als Mitglied, einigen Podestplätzen und Siegen der hochrangigen Wettkampfserie XGames und mehrerer anderer Wettbewerbe entschied sie sich, den nächsten Schritt in ihrer Karriere zu machen.